Business Event · 27. oktober 2027
Start med restitutionen
Vil du præstere mere? Eivind Møller sætter fokus på søvn og restitution som fundament for energi, sundhed og performance – med erfaringer fra elitesporten.
Foredraget
Vil du præstere mere? Start med restitutionen!
Vi har ofte fokus på at gøre mere, træne mere og arbejde mere. Men evnen til at præstere afhænger i mindst lige så høj grad af det, vi gør mellem præstationerne.
I dette oplæg sætter Eivind Møller fokus på søvn og restitution som fundament for energi, sundhed og performance. Med afsæt i søvnfysiologi, forskning og erfaringer fra elitesport ser vi på, hvad der sker med hjernen og kroppen, når vi sover og restituerer – og hvad søvn, døgnrytme, belastning og restitution betyder for vores evne til at præstere.
Og vigtigst: Hvad kan vi lære af elitesportens systematiske arbejde med restitution og overføre til vores egen hverdag? Du får viden, perspektiver og konkrete greb, som kan bruges både på cyklen, på arbejdet og i hverdagen.
Mød foredragsholderen
Eivind Møller – fra elitesporten til erhvervslivet
Eivind Møller er fysioterapeut, osteopat, M.Sc. i sundhed og medstifter af Klinik.dk. Han har gennem en stor del af sin karriere arbejdet tæt på eliteidrætten, blandt andet i Superligaen og som chefbehandler for Sparta, med fokus på behandling, belastning, skadesrisiko, restitution og performance.
I dag arbejder han med sundhed og forebyggelse i virksomheder og med at omsætte viden fra sundhedsvidenskab og elitesport til realistiske vaner, der kan fungere i et travlt arbejds- og hverdagsliv.
Søvn – din vigtigste præstation
Det tager du med hjem
Viden, perspektiver og konkrete greb – på cyklen, på arbejdet og i hverdagen:
Hvad sker der med hjernen og kroppen, når vi sover og restituerer?
Søvn, døgnrytme, belastning og restitution – og din evne til at præstere
Forstå dit ur, armbånd eller ring: HRV, hvilepuls og åndedrætsfrekvens
Elitesportens greb til restitution – overført til din hverdag
Evnen til at præstere afhænger i mindst lige så høj grad af det, vi gør mellem præstationerne.
Tilmelding
Vær med til Business Eventet om søvn
Onsdag 27. oktober 2027 kl. 16.30. Som altid slutter vi af med middag og netværk. Tilmeld dig i kalenderen.
Har du spørgsmål? Kontakt os på +45 53 69 69 99 eller info@cyclingbusiness.dk.